ははは・・・
けっきょく南極って・・・昭和っぽい?(笑)
昨年いっぱい歩いたから今年はバスでサクッと買い物に～とでかけたはずなのに 今年もやっぱりカパフルＡｖｅに降り立ってる
ここから見るダイヤモンドヘッド・・・結構好きかも 
Ｃａｍｐｂｅｌｌ Ａｖｅで２番バスに乗りカパフルで左折
間髪入れず紐をひく！！！
「お、降りまーす
」
１３番バスに乗り換えようかな・・・と思ったけど
昨年は歩かなかった反対側の道を歩いてセーフウェイまで行こうかな
結局今年もカパフルＡｖｅをてくてく歩くことになりました・・・・
てくてく歩くと言えば健脚
健康診断のついでに病んでる膝も診てもらいました・・・スポーツ整形で 四方八方からレントゲンを撮り診断を待つ それが思ったほど悪くなく・・・まだまだバレボできますよん～と先生
痛い時は無理をせず膝のために太ももの筋肉を鍛えてください。。。って
これ以上太ももを鍛えるなんて・・・いやだな・・・と思いました
でもハワイで元気に歩くため、バレボでぴょんぴょん跳ねるために鍛えるか・・・太もも
よい太ももの鍛え方があったら教えてください(笑)
日曜日はバレボの試合です～
